情绪内耗就像嗑瓜子，嗑了一粒又一粒瓜子，嗑了一把又一把，口干舌燥，但就是停不下来。

但很多时候，并不是别人有意为难你，而是你自己折磨自己。

容易内耗者，一件事生出三件事；不易内耗者，三件事也能化成一件事。

成年人的关系世界： 只筛选，不教育； 只选择，不改变。

不要强行去改变别人的劫数， 不然孽缘就会跑到你的身上。

很多时候， 蠢比坏更恶。 因为坏人是无底线的利己， 只要晓以利害，讲清道理， 他还是可以挽救的。 而蠢人分不清厉害， 讲不清道理， 根本就无从沟通和救赎。

当我们面对病态的人、圈子和群体时， 如果尽力起到唤醒的责任后， 他们依然痴迷不悟沉睡不醒， 那你就要果断手起刀落杀死他们， 这里的“杀”， 不是说真的杀死他们， 而是指“切割”和“远离”。 不切割不远离， 雷劈他的时候就会连累到你， 让你跟着他们陷入绝境。

愚昧是最大的恶。 使人愚钝者， 自是罪大恶极， 但自愚者， 也并不无辜， 甚至活该如此。

我以为只要我认真的喜欢一个人，对一个人好就可以打动人，到最后，我只打动了我自己。

你之所以心酸，是因为那个知道你会心酸的人，从不问你为什么难过。